凉拌五彩蘑菇的做法步骤

2018-09-26 19:46:07  来源: 未知 标签:─中医养生

  

  凉拌五彩蘑菇的做法步骤 凉拌五彩蘑菇的菜谱图片 制作于2018-06-08 分享凉拌五彩蘑菇的做法,让更多人知道

分类标签
  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 素斋菜分类
  • 香味 菜品口味
  • 拌主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 蟹味菇250克
  • 干木耳5朵
  • 黄瓜50克
  • 胡萝卜50克
  • 红色的彩椒50克
  • 蒜末一勺
  • 姜末半勺
  • 熟芝麻适量
  • 醋一勺
  • 盐一小勺
  • 味精小半勺
  • 鲜花椒油半勺
凉拌五彩蘑菇的做法详细步骤 第1步木耳泡发后用手撕成小块,蟹味菇洗净后与木耳放到沸水中煮5分钟捞出放入凉水中,以保证蘑菇和木耳的爽脆。步骤图:木耳泡发后用手撕成小块,蟹味菇洗净后与木耳放到沸水步骤图:捞出放入凉水中,以保证蘑菇和木耳的爽脆。第2步黄瓜、胡萝卜切成片,彩椒切成块。蒜和姜切成末。步骤图:黄瓜、胡萝卜切成片,彩椒切成块。步骤图:蒜和姜切成末。第3步倒掉木耳和蘑菇中多余的水分,放入黄瓜片、胡萝卜片、彩椒块、蒜末和姜末挑入调料拌匀即可享用啦。步骤图:倒掉木耳和蘑菇中多余的水分,放入黄瓜片、胡萝卜片、步骤图:挑入调料拌匀即可享用啦。 凉拌五彩蘑菇的做法小贴士 *我家拌凉菜的秘籍是除了放蒜、醋、盐之外还要放些姜末和鲜花椒油,加了这两种东西,拌什么都好吃!很开胃!特别适合夏天没有胃口的时候吃。*鲜花椒油大一点的超市都有买的,用量和香油的用量差不多,放多了会很麻的。 凉拌五彩蘑菇的营养分析
  • 胡萝卜 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...全天北京赛车pk10

     

本周热门

养生标签