【健康美食】素炒粉丝

2018-09-26 19:58:58  来源: 未知 标签:─运动养生

  

  全天北京赛车pk10class=cp-show-pic素烧粉丝既可以做主食也可以做为菜,不过我更喜欢用来当主食来吃。吃了一盘感觉还不够瘾,还想在吃。烹饪难度:容易烹饪时间:<30分钟主料 龙口粉丝 2把 香菇 2个 胡萝卜 三分之一个 洋葱 六分之一个 青椒 四分之一个 包菜 四分之一个调料 大蒜 2瓣 生抽 12毫升3克2克 黑胡椒 适量 鸡精 适量大半碗做法步骤 1食材准备。 2包菜,青椒,胡萝卜,洋葱切细丝,蒜肉和香菇切薄片,粉丝用冷水浸泡20分钟,然后剪成小段,沥干水分备用。 3起油锅,倒入少量油,把大蒜肉和所有素菜倒入,翻炒至食材变软,加入6毫升生抽翻炒片刻,出锅。 4锅内倒入适量底油,烧热后,把粉丝放入。用大火炒,粉丝结块时,加入少量水,用锅铲把粉丝搅散。这样反复数次,直到把大半碗水用完。 5把炒好的素菜倒入,加入6毫升生抽,翻炒片刻,再加入3克糖,2克盐,翻炒。也可以用筷子来操作。 6出锅前加入适量鸡精和黑胡椒,味道更棒!

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