香酥花生米的做法步骤

2018-09-18 20:58:57  来源: 未知 标签:pk10投注网

  全天北京赛车pk10香酥花生米的做法步骤 制作于2018-06-14 分享香酥花生米的做法,让更多人知道

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  • 咸鲜味 菜品口味
  • 拌主要工艺
食材明细
  • 花生仁(生)300克
  • 青蒜30克
  • 辣椒(红、尖)40克
  • 盐2克
  • 大葱5克
  • 大蒜(白皮)3克
  • 醋10克
  • 植物油15克
香酥花生米的做法详细步骤 1.青苗洗净,切丝; 2.葱洗净,切末; 3.红辣椒洗净,去蒂籽,切末; 4.蒜去皮,切末; 5.锅中倒入适量油和花生,以中火加热,边加热边搅动锅内的花生米; 6.待油烧开,将花生米捞出沥油晾凉; 7.将晾凉的花生米放入碗中,加入青蒜苗丝、葱末和红辣椒末拌匀,最后加入适量盐和醋拌匀即可。 香酥花生米的做法小贴士 制作要诀: 1.把食用油和花生米同时倒入锅内(油要漫过花生米); 2.再用中火将油慢慢烧开,同时用锅铲在锅内搅动花生米,待油烧开时,花生米也炸好; 3.这样炸出来的花生米又香又酥脆,还不会炸焦。 食物相克: 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 香酥花生米的营养分析
  • 花生仁 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用... 一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...

     

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