滋润水果汤的做法步骤

2018-09-18 21:02:26  来源: 未知 标签:─止咳

  滋润水果汤的做法步骤 滋润水果汤的菜谱图片 制作于2018-05-10 分享滋润水果汤的做法,让更多人知道

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  • 甜味 菜品口味
  • 煮主要工艺
  • 30-45分钟所需时间
  • 普通制作难度
食材明细
  • 水晶梨适量
  • 无花果适量
  • 木瓜适量
  • 白木耳适量
  • 红枣适量
  • 冰糖适量
滋润水果汤的做法详细步骤 第1步水晶梨、木瓜、无花果洗净后去籽、去核,切成合适大的小块;白木耳、红枣洗净后加适量清水泡发;步骤图:水晶梨、木瓜、无花果洗净后去籽、去核,切成合适大的步骤图:白木耳、红枣洗净后加适量清水泡发;第2步所有材料放入慢炖锅,一次性加入漫过所有材料的清水,加入适量冰糖,炖至白木耳软滑黏稠即可。步骤图:所有材料放入慢炖锅,一次性加入漫过所有材料的清水, 滋润水果汤的做法小贴士 1.各式水果可以自由搭配,无花果无需去皮,没有新鲜的无花果,可用无花果干、蜜饯代替;2.白木耳要选择颜色微黄、无异味、干燥的为好,颜色太白的,有可能被化学处理过,白木耳一点就能泡发很多,注意用量,泡发后的黄色耳蒂要摘除;3.喜欢汤汁浓稠、木耳软滑的可以炖久一点,反之可以减少炖制时间;4.建议用插电的慢炖锅,所有材料放入后,设置时间即可,省事省力,适合上班族,可以乘热喝,也可以放凉后,冰箱冷藏食用。 滋润水果汤的营养分析
  • 木瓜 1. 健脾消食 :木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和... 一般人群均可食用1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿...全天北京赛车pk10

     

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